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生理状态得到了恢复,头脑却还不够敏锐,”马克斯说,“表现的下降并没有体现在生理上,而是体现在了协调性和决策性上。”队员无法在正确的时间出现在正确的地点。
研究表明,只关注体能恢复似乎还远远不够。教练还应该设计有针对性的训练,持续加强队伍的协调性,激发队员们的决策能力。阿劳若及其同事在两个地区级的球队中测试了这个想法。阿劳若用标准测试获取了球队的基本数据,例如质心。他还记录了运动员的反应时间,即要花多久才能将位置调整到持球者周围。
随后,他们利用迷你比赛和条件限制法在一个队伍中进行了为期15周的测试。阿劳若说:“他们的进步很惊人。所有队员的反应速度都快了很多,不仅是那些离球最近的队员。一旦有队员持球,全队就会自发地调整位置。”
这一结论再次印证了基思·戴维斯的理论。研究足球这种运动的复杂之处并不在于学术上的分歧。这门科学应该成为教练分析理解比赛的基础。戴维斯喜欢把运动员和教练比喻为两个物种,双方按照相同的进度共同进化,相互适应。生物学家称之为“协同适应”。例如,在捕食与被捕食的关系中,捕食者发展出了敏锐的视觉来发现猎物,同时,被捕食者因此而进化出了一种更有效的伪装方式。所以,戴维斯认为,教练不能总让运动员待在舒适区里,运动员需要通过不断适应新方法,来应对比赛和对手。持续学习肯定不是一件轻松之事,但这正是学习的最佳方式。
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